ダイエットのための生活習慣改善計画

私は、逆三角形とはいかないまでも、それに近い体型になってみたいですね。現在の私は、いわゆる中肉中背というのでしょうか、普通の体型です。背は180センチあるので、背の高さはいいんです。問題はおなか回りのお肉です。別にデブっていうわけではありませんが、おなか回りのお肉がなかなか取れないんです。もともとウエストは細くはなかったのですが、メタボぎりぎり位をいったり来たりしています。現在は180センチ体重73キロ位なんですが、体重を70キロきりたいなと思っています。その為、毎朝ジョギングをしています。これは、単に痩せることが目的ではありませんが、出来れば、痩せられればいいなという思いもあります。そして、おなか回りのお肉が取れたら、腕立て伏せなどで胸の筋肉を鍛えて胸板を厚くしたいですね。
そのためには、まず贅肉を落としたいです。とは、言ってもちょっとつまみ食いがやめられないんですけどね。